למי שיטת אלכסנדר מתאימה?
 

שיטת אלכסנדר מתאימה לכולם. כולנו חיים את החיים המודרניים, שגורמים לנו לסטות מהמצב הבריא והנכון של הגוף. עברו על השאלות הבאות ובדקו אם התשובה לאחת השאלות חיובית:
האם אתם יושבים שעות ארוכות אל מול המחשב?
האם הינכם סובלים מכאבי גב או גב תפוס? האם יש לכם פריצת דיסק?

הם הכתפיים שלכם מרגישות "תפוסות" ונוקשות?

האם יש לכם כאבים באיזור הצוואר ועמוד השידרה?

האם יש לכם כאבי רגליים? כאבי ראש תכופים?
האם אתם נמצאים תחת לחץ נפשי רב ושרויים בסטרס?

האם אתם עייפים באופן תמידי? האם תשושים או חסרי אנרגיה?

שיטת אלכסנדר יכולה לסייע לכם ולשפר את מצבכם הבריאותי.
הנכם מוזמנים לטיפול!

 

לירי שביט

 

לירי שביט, בעלת תואר שני (MA) בפסיכותרפיה, מטפלת מוסמכת בשיטת אלכסנדר מאז 1998.​ במהלך השנים טיפלה וסייעה לאלפי מטופלים לשפר את מצבם הבריאותי והנפשי.

"מאז שאני מטופלת בידיה המיומנות של לירי , אני צועדת בקומה זקופה, וכאבי הגב חלפו עברו כלא היו. מיותר לציין שגם מצב הרוח השתפר כתוצאה מכך !!!"
 אמירה שמש

 

"סבלתי מכאבי גב קשים. בבדיקת רופא לא נמצאה בעיה רפואית שעלולה היתה לגרום לכאבים. לירי עזרה לי ללמוד "איך להשתמש נכון בגוף, איך לנוע.." הטיפול עצמו נעים מאוד, מרגיע והכי חשוב, עוזר. " 
תמר אפשטיין

 

"כשהגעתי ללירי שביט הייתי סקפטית. אחד מעמיתי כמעט והכריח אותי לבוא אחרי שהתנסה בשיטה בעצמו.  לראשונה טיפול שעברתי לשיפור היציבה אכן הניב תוצאות. השינוי בעמידה שינה אצלי את כל תחושת הנוכחות בתוך הגוף. אני ממליצה על לירי שביט בחום, מכל בחינה"
גלי וינרב


 

מה זאת שיטת אלכסנדר?
 

שיטת אלכסנדר (או טכניקת אלכסנדר) היא שיטה שמטרתה להיטיב את מצבנו הבריאותי והנפשי. על ידי שחרור לחצים מאיזור הראש, הצוואר, הגב ועמוד השידרה, המטופל לומד להשתמש בגוף שלו באופן טבעי, נכון וטוב.
בעזרת טכניקת אלכסנדר המטופל "משחזר" את מנח הגוף הטבעי, כפי שהיה לו, כשהיה ילד ולפני שאורח החיים המודרני, גרם לו לסטות ולאמץ הרגלים שגויים.

במהלך הטיפולים, המטפלת מקנה למטופל התנסויות תחושתיות המלמדות אותו כיצד לשנות בעצמו תגובות לא מודעות והרגלים לקויים להרגלים נכונים.
שיטת אלככסנדר מסייעת לסובלים מכאבי גב וגפיים, פריצות דיסק, מכאבי ראש, מקשיי נשימה ומצרידות בנוסף, השיטה גם עוזרת בשיקום נכים ובשיקום לאחר תאונות וניתוחים.

 

הטיפולים אורכים בין 45-30 דקות בלבוש נח ומלא. הטיפולים אינם כרוכים בכאב כלשהו והתנועות המתורגלות אינן אגרסיביות או נימרצות. במהלך הטיפול המטפלת צופה במנח הגוף של המטופל וכן בתנועות שלו במצבים שונים כמו ישיבה, עמידה, הזדקפות, הליכה ושכיבה. במהלך הטיפול המטופל מתבקש לבצע פעולות פשוטות כמו הליכה, עמידה או להתיישב על כסא., תוך שהמטפלת מניחה את ידיה ו"מכוונת" את הגוף למצבו הטבעי והנכון. המטפלת תלווה את התנועות והמצבים הסטטים בהנחיות מילוליות ובתמיכה פיסית של מגע ידיים עדין עם גוף המטופל.
 

קצב ההתקדמות של כל מטופל הוא אישי ולרוב נדרשים מספר טיפולים לשם זיהוי קצב הלמידה ואימוץ השינויים. רוב המטופלים זקוקים לסדרת טיפולים במשך של מספר חודשים בתדירות של טיפול בשבוע. ישנם מטופלים, הממשיכים בטיפולים גם מעבר לכך ולמרות שהסיבות הרפואיות נפתרו.

מיקום
צור קשר

liri-ran@bezeqint.net

Tel: 052-242-2542

רחוב התפוז 56, תל מונד

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Google+ - Black Circle

כל הזכויות שמורות ללירי שביט © 2016

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now